ஆரோக்கியம்

வைட்டமின் டி சத்தின் பலன்கள்

வைட்டமின் டி சத்தின் பலன்கள்

வைட்டமின் டி என்பது கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஆகும். கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸை...

நாட்பட்ட வலி என்றால் என்ன ?

நாட்பட்ட வலி என்றால் என்ன ?

திடீர் வலி என்பது காயங்கள் ஏற்படும் வாய்ப்பு இருப்பதை நரம்பு மண்டலம் உங்களுக்கு...

நீங்கள் அலட்சியம் செய்யக் கூடாத 9 வகை உடல் வலிகள்

நீங்கள் அலட்சியம் செய்யக் கூடாத 9 வகை உடல் வலிகள்

மனிதர்களாக பிறந்த நாம், அடிக்கடி பல்வேறு விதமான உடல் வலிகளை அனுபவிக்கிறோம். இவற்றில்...

வயது முதிர்வை தடுக்கும் தீர்வுகள்

வயது முதிர்வை தடுக்கும் தீர்வுகள்

எந்த ஓர் சிகிச்சைக்கும் இயற்கையான தீர்வுகள் ஆபத்தை தராது.

உடல் எடையை அதிகரித்து, வலிமையான தசைகள் பெற உதவும் உணவு முறை

உடல் எடையை அதிகரித்து, வலிமையான தசைகள் பெற உதவும் உணவு...

ஒரு பக்கம் உடல் பருமனை குறைக்க பலரும் பல முயற்சிகளை எடுத்துக் கொண்டிருக்கும்போது...

புகை பழக்கத்தை நிறுத்த புதிய கண்டுபிடிப்பு!

புகை பழக்கத்தை நிறுத்த புதிய கண்டுபிடிப்பு!

நாம் பல வருடங்களாக பழக்கத்தில் கொண்டுள்ள விஷயங்களை திடீரென்று முழுவதுமாக விடுவது...

ஆண்களின் மனச்சோர்விற்கு அறிகுறிகள்

ஆண்களின் மனச்சோர்விற்கு அறிகுறிகள்

உணர்வு ரீதியாக, உடல் ரீதியாக  , குணநலன் அடிப்படையில் ஒரு ஆண் மனச்சோர்வுக்கு ஆளாவதற்கான...

கர்ப்பிணிகளுக்கு உண்டாகும் பிசிஓஎஸ் பாதிப்பு

கர்ப்பிணிகளுக்கு உண்டாகும் பிசிஓஎஸ் பாதிப்பு

கருவுற்றிருக்கும்போது பிசிஓஎஸ் பாதிப்பை நிர்வகிப்பது எப்படி ?

உங்கள் பாதங்களுக்குத் தேவையான மசாஜ்

உங்கள் பாதங்களுக்குத் தேவையான மசாஜ்

உங்கள் பாதங்களுக்குத் தேவையான மசாஜ் - பாத அப்யங்கம்

ஒரு எண்ணெய் பல நன்மை!

ஒரு எண்ணெய் பல நன்மை!

பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் அடங்கிய ஒரு எண்ணெய் - முருங்கை எண்ணெய்

வளரும் குழந்தைகளில் ஆட்டிசம் பாதிப்பு

வளரும் குழந்தைகளில் ஆட்டிசம் பாதிப்பு

வளரும் குழந்தைகளில் ஆட்டிசம் பாதிப்பு இருப்பதைக் கண்டறிவதற்கான அறிகுறிகள்

தைராய்டு  சுரப்பியை பராமரிக்க 6  வழிகள்

தைராய்டு சுரப்பியை பராமரிக்க 6 வழிகள்

வளர்சிதை மாற்றத்திற்கான ராஜாவாக விளங்குவது தைராய்டு சுரப்பி.

இரவு நேரத்தில் இருமலா?

இரவு நேரத்தில் இருமலா?

இருமலைப் போக்கி ஆழ்ந்த உறக்கம் பெறுவதற்கான தீர்வுகள்

கீல்வாதத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கக்கூடிய 5 விதமான உடற்பயிற்சிகள்

கீல்வாதத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கக்கூடிய 5 விதமான உடற்பயிற்சிகள்

கீல்வாதம் என்பது குருத்தெலும்பு திசு பாதிக்கப்படுவதால் உண்டாகும் ஒரு நோயாகும்.

நுரையீரல் ஃபைப்ரோஸிஸ்

நுரையீரல் ஃபைப்ரோஸிஸ்

நீங்கள் தூங்கும் நேரம் குணப்படுத்த முடியாத நுரையீரல் ஃபைப்ரோஸிஸை ஏற்படுத்தக்கூடும்

உடற்பயிற்சி செய்ய உகந்த நேரம்

உடற்பயிற்சி செய்ய உகந்த நேரம்

காலையில் உடற்பயிற்சி செய்வது, மாலையில் உடற்பயிற்சி செய்வது - இரண்டில் எது சிறந்தது...

நிறைவான அனுபவம் கிடைக்கப்பெற, "நம் குரல்" குக்கீ (பிரைவசி பாலிசி) ஏற்பதை உறுதி செய்யுங்கள்! நன்றி!!