Tag: உணவு

ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியமாக வாழ சில குறிப்புகள்

ஆரோக்கியமாக வாழ சில குறிப்புகள்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான இந்த குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவலாம்.

ஆரோக்கியம்
அன்போடு சமையுங்கள்

அன்போடு சமையுங்கள்

நாம் உண்ணும் உணவு நமது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுவதோடு மட்டும் இல்லை, நமது...

உணவு
அக்கி ரொட்டி

அக்கி ரொட்டி

தினமும் என்ன சிற்றுண்டி செய்வது என்ற கேள்வி எல்லா குடும்ப தலைவிக்கும் உண்டு. அந்த...

ஆரோக்கியம்
MIND டயட்

MIND டயட்

அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளில் உண்டாகும் குறைகளைக் குறைப்பதோடு மட்டுமில்லாமல், இன்னும்...

ஆரோக்கியம்
அலுவலக நேரங்களில் சாப்பிடக்கூடாத உணவு பட்டியல்

அலுவலக நேரங்களில் சாப்பிடக்கூடாத உணவு பட்டியல்

இங்கு சில உணவு பற்றிய குறிப்புகள் கொடுக்கப்பட்டிருக்கிறது. இதனை உங்கள் அலுவல் நேரங்களில்...

ஆரோக்கியம்
குறைந்த கார்போஹைடிரேட் உணவை உண்ணுவதற்கான வழிகள்

குறைந்த கார்போஹைடிரேட் உணவை உண்ணுவதற்கான வழிகள்

டயட் பின்பற்றி உடல் எடை குறைக்க வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள் இந்த லோ கார்போ டயட்...

ஆரோக்கியம்
சைவ உணவுகள் மனச்சோர்வை உண்டாகுமா?

சைவ உணவுகள் மனச்சோர்வை உண்டாகுமா?

நாம் உண்ணும் உணவால் நமது மனநிலையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்த முடியும் என்பது ஆச்சர்யமாக...

ஆரோக்கியம்
அதிக அளவு உணவை உண்ண கூடிய நேரம் எது?

அதிக அளவு உணவை உண்ண கூடிய நேரம் எது?

நாம் எந்த நேரத்தில் அதிகமான அளவு உணவை எடுத்து  கொள்ளலாம் என்பது ஒரு பெரிய கேள்வி....

ஆரோக்கியம்
செயற்கை சுவையூட்டிகள் உடலுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறதா?

செயற்கை சுவையூட்டிகள் உடலுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறதா?

நாம் உண்ணும் பல உணவுகள், உதாரணத்திற்கு, சாக்லேட் , சோடா, டூத்பேஸ்ட், சுயிங்கம் போன்றவை...

ஆரோக்கியம்
குண்டா இருக்கீங்களா...கவலைய விடுங்க.. இத படிங்க..

குண்டா இருக்கீங்களா...கவலைய விடுங்க.. இத படிங்க..

எடை குறைப்பு அல்லது அதிகரிப்பு, உடல் ஆரோக்கியத்தில் எந்த நேரடி விளைவையும் ஏற்படுத்துவதில்லை...

ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியமற்ற உணவும் மன அழுத்தமும்

ஆரோக்கியமற்ற உணவும் மன அழுத்தமும்

வேலை பார்க்கும் அலுவலகத்தில் ஏற்படும் அதிகமான மன அழுத்தம் வேலை புரிபவர்களின் உண்ணும்...

ஆரோக்கியம்
உணவு நேரத்தை குறையுங்கள்!

உணவு நேரத்தை குறையுங்கள்!

பொதுவாக டயட் என்பது என்ன உணவை சாப்பிட வேண்டும் என்று கூறுவதாகும். ஆனால் இப்போது...

ஆரோக்கியம்
உடல் எடையை அதிகரித்து, வலிமையான தசைகள் பெற உதவும் உணவு முறை

உடல் எடையை அதிகரித்து, வலிமையான தசைகள் பெற உதவும் உணவு...

ஒரு பக்கம் உடல் பருமனை குறைக்க பலரும் பல முயற்சிகளை எடுத்துக் கொண்டிருக்கும்போது...

உணவு
வேலைப்பளு அதிகம் உள்ள நாட்களில் இந்த உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

வேலைப்பளு அதிகம் உள்ள நாட்களில் இந்த உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

வேலைப்பளு அதிகமாக இருக்கும் நாட்களில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய சரியான உணவு வகைகள்...

தங்களுக்கு நிறைவான அனுபவம் கிடைக்கப்பெற, "நம் குரல்" வலைதளத்தின் குக்கீ பாலிசிகளை ஏற்பதை உறுதி செய்யுங்கள்! நன்றி!! மேலும் விவரங்களை, பிரைவசி பாலிசி பக்கதிலிருந்து பெறவும்.

UA-31125521-2