Tag: நட்ஸ்

ஆரோக்கியம்
உங்கள் தமனிகளை சுத்தம் செய்ய உதவும் 7 உணவுகள்

உங்கள் தமனிகளை சுத்தம் செய்ய உதவும் 7 உணவுகள்

தமனிகளில் உள்ள அடைப்பைப் போக்கி, ஆரோக்கியமான இதய செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கும் சில உணவு...

உணவு
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள்

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள்

கொழுப்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எடுத்து கொள்வதன் மூலம் கொலஸ்ட்ரோல் அளவு அதிகரித்து இதயம்...

ஆரோக்கியம்
MIND டயட்

MIND டயட்

அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளில் உண்டாகும் குறைகளைக் குறைப்பதோடு மட்டுமில்லாமல், இன்னும்...

ஆரோக்கியம்
30 வயதிற்கு மேல் பெண்கள் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

30 வயதிற்கு மேல் பெண்கள் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

நாம் சாப்பிடும் உணவில் அதிக கவனம் செலுத்தி ஆரோக்கிய உணவுகளை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ள...

உணவு
வில்லன் உணவுகள் ஹீரோ உணவுகள் ஆன கதை!

வில்லன் உணவுகள் ஹீரோ உணவுகள் ஆன கதை!

மாற்றம் ஒன்றே மாறாதது. நாம் கெடுதல் என்று நினைத்து ஒதுக்கும் சில உணவுகள் ஆரோக்கியமானது...

நிறைவான அனுபவம் கிடைக்கப்பெற, "நம் குரல்" குக்கீ (பிரைவசி பாலிசி) ஏற்பதை உறுதி செய்யுங்கள்! நன்றி!!