Tag: உடற்பயிற்சி

ஆரோக்கியம்
மகிழ்ச்சியாக செய்யும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி 

மகிழ்ச்சியாக செய்யும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி 

எந்த ஒரு முயற்சியும் இல்லாமல் மாற்றத்தை எதிர்பார்க்கும் இந்த சோம்பேறிப் பெண்களை...

ஆரோக்கியம்
சைக்கிள் ஓட்டுவதில் பயன்கள் 

சைக்கிள் ஓட்டுவதில் பயன்கள் 

சைக்கிள் ஓட்டுதல் என்பது ஒரு எளிய வகை உடற்பயிற்சி . வீட்டில் உள்ள அனைவராலும் செய்ய...

ஆரோக்கியம்
சினைப்பை நீர்க்கட்டிகள் குறித்து நீங்கள் கேட்க விரும்பும் 10 கேள்விகளுக்கான விடைகள் 

சினைப்பை நீர்க்கட்டிகள் குறித்து நீங்கள் கேட்க விரும்பும்...

இன்றைய நாட்களில் பெண்கள் மத்தியில் சினைப்பை நீர்க்கட்டிகள் பெரிய பாதிப்பை உண்டாக்கி...

பொது
​​சந்தோஷமாய் இருங்கள் !​​

​​சந்தோஷமாய் இருங்கள் !​​

மனித வாழ்க்கை என்பது இறைவன் நமக்கு அருளிய ஒரு வரம். கிடைத்த இந்த வாழ்க்கையை நாம்...

உணவு
கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிட்டவுடன் செய்ய வேண்டிய முக்கியமான 5 விஷயங்கள்

கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிட்டவுடன் செய்ய வேண்டிய...

சாப்பிடுவது அனைவருக்கும் பிடித்தமான ஒரு செயல். நம் எல்லோருக்குமே கொறிக்கும் பழக்கம்...

ஆரோக்கியம்
எது சிறந்தது: யோகா அல்லது ஜிம்?

எது சிறந்தது: யோகா அல்லது ஜிம்?

100 விஷயங்கள் உங்களைச் சுற்றிக் கொள்ள அனுமதிக்காதீர்கள், 1 ஐத் தேர்ந்தெடுத்து அதில்...

ஆரோக்கியம்
கொரோனா  நோய் தொற்று காலத்தில்  ஆரோக்கியமாக வாழ்வது எப்படி?

கொரோனா  நோய் தொற்று காலத்தில்  ஆரோக்கியமாக வாழ்வது எப்படி?

கொரோனா நோய் தொற்று காலத்தில் ஆரோக்கியமாக வாழ்வது எப்படி என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்...

ஆரோக்கியம்
இழந்த ஆற்றலை திரும்ப  பெறுங்கள்!

இழந்த ஆற்றலை திரும்ப பெறுங்கள்!

இழந்த ஆற்றலை திரும்ப பெறுவதற்கான வழிகள்

ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியமான பிரசவம்

ஆரோக்கியமான பிரசவம்

கர்ப்ப காலத்தில்  பெண்கள் உடலையும் , குழந்தையின் வளர்ச்சியையும் ஆரோக்கியத்துடன்...

ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியமாக வாழ சில குறிப்புகள்

ஆரோக்கியமாக வாழ சில குறிப்புகள்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான இந்த குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவலாம்.

அழகு
ஆண்களின் எண்ணெய் சருமம் நீங்க எளிய வழிகள்

ஆண்களின் எண்ணெய் சருமம் நீங்க எளிய வழிகள்

ஆண்களுக்கான எண்ணெய் சருமம் பொதுவாக பலராலும் ஒரு பிரச்சனையாக பார்க்கப்படுவதாகும்....

ஆரோக்கியம்
வயசானாலும் இளமையோடு இருக்க வேண்டுமா?

வயசானாலும் இளமையோடு இருக்க வேண்டுமா?

இளமையில் நாம் உண்ணும் உணவின் அளவை விட வயதாகும்போது குறைந்த அளவே உண்ண முடியும். உடலின்...

ஆரோக்கியம்
குண்டா இருக்கீங்களா...கவலைய விடுங்க.. இத படிங்க..

குண்டா இருக்கீங்களா...கவலைய விடுங்க.. இத படிங்க..

எடை குறைப்பு அல்லது அதிகரிப்பு, உடல் ஆரோக்கியத்தில் எந்த நேரடி விளைவையும் ஏற்படுத்துவதில்லை...

ஆரோக்கியம்
உணவு நேரத்தை குறையுங்கள்!

உணவு நேரத்தை குறையுங்கள்!

பொதுவாக டயட் என்பது என்ன உணவை சாப்பிட வேண்டும் என்று கூறுவதாகும். ஆனால் இப்போது...

ஆரோக்கியம்
உடற்பயிற்சி செய்ய உகந்த நேரம்

உடற்பயிற்சி செய்ய உகந்த நேரம்

காலையில் உடற்பயிற்சி செய்வது, மாலையில் உடற்பயிற்சி செய்வது - இரண்டில் எது சிறந்தது...

தங்களுக்கு நிறைவான அனுபவம் கிடைக்கப்பெற, "நம் குரல்" வலைதளத்தின் குக்கீ பாலிசிகளை ஏற்பதை உறுதி செய்யுங்கள்! நன்றி!! மேலும் விவரங்களை, பிரைவசி பாலிசி பக்கதிலிருந்து பெறவும்.

UA-31125521-2