ஆரோக்கியம்

அதிகமான வெள்ளை படுதலின்  காரணங்கள்

அதிகமான வெள்ளை படுதலின் காரணங்கள்

பொதுவாக நமது உடலின் செயல்பாடுகள் நம்மை ஆச்சர்யப்பட வைக்கும் ஒன்று. ஒவ்வொரு பருவத்திலும்...

12 அற்புத நன்மைகள் அடங்கிய நெல்லிக்காய் முரப்பா

12 அற்புத நன்மைகள் அடங்கிய நெல்லிக்காய் முரப்பா

தினமும் ஒரு நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதால் மருத்துவமனை செல்லும் வேலை நமக்கு கிடையாது...

மாதவிடாய் காலத்திற்கேற்ற உணவுகள்

மாதவிடாய் காலத்திற்கேற்ற உணவுகள்

உணவிற்கும் மாதவிலக்கிற்கும் என்ன பெரிய சம்மந்தம்?

வைட்டமின் கே 1 மற்றும் கே 2 விளக்கங்கள்

வைட்டமின் கே 1 மற்றும் கே 2 விளக்கங்கள்

வைட்டமின்கள் பல வகை படும். அவற்றுள் வைட்டமின் கே இரத்தம் உறைதலுக்கு இன்றியமையாதது.

அதிக அளவு உணவை உண்ண கூடிய நேரம் எது?

அதிக அளவு உணவை உண்ண கூடிய நேரம் எது?

நாம் எந்த நேரத்தில் அதிகமான அளவு உணவை எடுத்து  கொள்ளலாம் என்பது ஒரு பெரிய கேள்வி....

தமனிகளின் அடைப்பை குறைக்க உதவும் உணவுகள்

தமனிகளின் அடைப்பை குறைக்க உதவும் உணவுகள்

40 வயதிற்கு மேல் பலருக்கும் அபாயகரமான இதய நோய்கள் வருவது சாதாரணமாக இருக்கிறது. 

செயற்கை சுவையூட்டிகள் உடலுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறதா?

செயற்கை சுவையூட்டிகள் உடலுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறதா?

நாம் உண்ணும் பல உணவுகள், உதாரணத்திற்கு, சாக்லேட் , சோடா, டூத்பேஸ்ட், சுயிங்கம் போன்றவை...

அக்ரூட் எண்ணெய்யின் ஆரோக்கிய பலன்கள்

அக்ரூட் எண்ணெய்யின் ஆரோக்கிய பலன்கள்

அக்ரூட் பருப்பு ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலத்தின் மிக பெரிய ஆதாரமாகும். இதில் இருந்து...

எடை குறைப்பிற்கான ஆன்லைன் வழிமுறைகள்

எடை குறைப்பிற்கான ஆன்லைன் வழிமுறைகள்

இன்று ஆப் ஸ்டோர்களில் எடை குறைப்பு சம்மந்தமான பல ஆப்கள் கிடக்கின்றன

வயசானாலும் இளமையோடு இருக்க வேண்டுமா?

வயசானாலும் இளமையோடு இருக்க வேண்டுமா?

இளமையில் நாம் உண்ணும் உணவின் அளவை விட வயதாகும்போது குறைந்த அளவே உண்ண முடியும். உடலின்...

எளிய முறையில்  ஆரோக்கிய உணவு பழக்கம்

எளிய முறையில் ஆரோக்கிய உணவு பழக்கம்

சமச்சீரான உணவை உண்ணுவது என்பது சிரமமான வேலை இல்லை. ஒரு சிறு முயற்சியால் சமச்சீர்...

நிமோனியாவுக்கு புதிய  சிகிச்சை

நிமோனியாவுக்கு புதிய சிகிச்சை

உடலில் முக்கியமான பகுதிகளில் ஒன்று ஸ்பைனல் கார்ட் எனப்படும் முதுகு தண்டு. இது நரம்பு...

குண்டா இருக்கீங்களா...கவலைய விடுங்க.. இத படிங்க..

குண்டா இருக்கீங்களா...கவலைய விடுங்க.. இத படிங்க..

எடை குறைப்பு அல்லது அதிகரிப்பு, உடல் ஆரோக்கியத்தில் எந்த நேரடி விளைவையும் ஏற்படுத்துவதில்லை...

டயட்டிற்கு நடுவில் இடைவெளி - இது புதிய வகை டயட்

டயட்டிற்கு நடுவில் இடைவெளி - இது புதிய வகை டயட்

எடை குறைப்பிற்கு பல வழிகள் பின்பற்றப்படுகின்றன. எளிய முறையில் எடையை குறைப்பதற்கான...

பாதங்களின் வறட்சியை போக்க எளிய வழிகள் !

பாதங்களின் வறட்சியை போக்க எளிய வழிகள் !

மழைக்காலத்தில் பொதுவாக சருமம் வறண்டு காணப்படும். குறிப்பாக பாதங்கள், கைகள் மற்றும்...

ஆரோக்கியமற்ற உணவும் மன அழுத்தமும்

ஆரோக்கியமற்ற உணவும் மன அழுத்தமும்

வேலை பார்க்கும் அலுவலகத்தில் ஏற்படும் அதிகமான மன அழுத்தம் வேலை புரிபவர்களின் உண்ணும்...

தங்களுக்கு நிறைவான அனுபவம் கிடைக்கப்பெற, "நம் குரல்" வலைதளத்தின் குக்கீ பாலிசிகளை ஏற்பதை உறுதி செய்யுங்கள்! நன்றி!! மேலும் விவரங்களை, பிரைவசி பாலிசி பக்கதிலிருந்து பெறவும்.

UA-31125521-2