உணவு

இட்லி மாவில்  சுவையான தின்பண்டங்களா?

இட்லி மாவில் சுவையான தின்பண்டங்களா?

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைத்து வயதினருக்கும் ஏற்றது இந்த இட்லி மாவினால்...

நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க ஆர்ஜினைன் 

நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க ஆர்ஜினைன் 

ஆர்ஜினைன் என்ற வார்த்தையை நாம் அதிகமாக கடந்து வந்திருக்க முடியாது. இது ஒரு முக்கியமான...

சுவையான சத்துமாவு  உணவு  வகைகள்

சுவையான சத்துமாவு உணவு வகைகள்

எந்த பக்கவிளைவும் இல்லாத, ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான உணவையும் நமக்கு அளிக்கின்றது...

சத்துமாவு  தயாரிக்கும் முறை

சத்துமாவு தயாரிக்கும் முறை

நம் முன்னோர் கண்டுபிடித்த சத்து மாவை எடுத்துக் கொண்டாலே நம் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து...

மழைக்காலத்திற்கு ஏற்ற சூப் 

மழைக்காலத்திற்கு ஏற்ற சூப் 

காய்ச்சல், தலைவலி, சளி போன்றவற்றை சரி செய்ய ஒரு உணவை தயாரிப்பது எப்படி என இங்கே...

மழை காலத்திற்கு ஏற்ற உணவு வகைகள்

மழை காலத்திற்கு ஏற்ற உணவு வகைகள்

மழைக்காலம் வந்துவிட்டது.. மழைக்காலம் என்றால் எல்லாமே மகிழ்ச்சிதான். மழைக் காலத்தில்...

மழை காலத்தில் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள்

மழை காலத்தில் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள்

மழை காலம் தொடங்கி விட்டது. இந்த மழை காலத்தில் நோய்களால் ஏற்படும் தொற்றுகள் அதிகமாக...

நமது இந்திய உணவுகளில் தாளிப்பு சேர்ப்பதற்கான ரகசியம் என்ன?

நமது இந்திய உணவுகளில் தாளிப்பு சேர்ப்பதற்கான ரகசியம் என்ன?

தாளிப்பு என்பது உணவின் சுவையை அதிகரிக்க மட்டும் இல்லை,ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும்...

நிறங்களின் அடிப்படையில் உணவுகளின் நன்மைகள்

நிறங்களின் அடிப்படையில் உணவுகளின் நன்மைகள்

உணவுக்கும் வண்ணங்களும் என்றுமே ஒரு தொடர்பு உண்டு. நமது பாரம்பரிய உணவுகள் தொடங்கி...

நியூட்ரிஷன் லேபிள் சொல்லும்  உண்மை !

நியூட்ரிஷன் லேபிள் சொல்லும்  உண்மை !

இன்றைய சூழ்நிலையில், உணவு சீர்குலைவினால் பல இளம் பெண்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இதற்கு...

நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள எட்டு உணவுகள்

நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள எட்டு உணவுகள்

நார்ச்சத்து என்பது நமது உடலுக்கு தேவையான ஒரு ஊட்டச்சத்து ஆகும். நாம் உண்ணும் உணவு...

தேங்காய் தண்ணீர் சில தகவல்கள் :

தேங்காய் தண்ணீர் சில தகவல்கள் :

பல ஆண்டுகளாக நாம் தேங்காய் மற்றும் அதன் நீரை சுவைத்து வருகிறோம். ஒரு தேங்காயில்...

நண்டு இறைச்சியின் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள் 

நண்டு இறைச்சியின் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள் 

கடல் உணவுகளில் பெரும்பாலானவர்கள் விரும்பி உண்ணும் ஒரு வகை உணவு நண்டு.

பேலியோ டயட் - நல்லதா? கெட்டதா ?

பேலியோ டயட் - நல்லதா? கெட்டதா ?

பேலியோ டயட் என்றால் என்ன ?

தூக்கம் உன் கண்களை தழுவட்டுமே!

தூக்கம் உன் கண்களை தழுவட்டுமே!

மனித உடலின் திறன், ஆற்றல் மற்றும் மன நிலையை பாதிக்கும் தன்மை தூக்கத்திற்கு உண்டு. 

துரியன் பழத்தின் 7 வித ஆரோக்கிய நன்மைகள்

துரியன் பழத்தின் 7 வித ஆரோக்கிய நன்மைகள்

துரியோ என்னும் மரபணு வகையைச் சேர்ந்த ஒரு பழம் துரியன் பழம்.

நிறைவான அனுபவம் கிடைக்கப்பெற, "நம் குரல்" குக்கீ (பிரைவசி பாலிசி) ஏற்பதை உறுதி செய்யுங்கள்! நன்றி!!